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工会活动 >> vivox9-老厨师说,学会这几样,不愁孩子不吃饭

大家好,酷爱美食msxx9、传达健康,我是足不出户的小暴姐。春天万物生长,也vivox9-老厨师说,学会这几样,不愁孩子不吃饭是孩子长身体的要害时节,我想许多家长都会面对孩子欠好好吃饭的问题,这可愁坏了许多家长。怎样才干让孩子喜爱上吃饭呢?小暴姐觉得,煮饭好吃很重要,其次也要漂亮,漂亮的食物才干引起孩子喜爱,这样让孩子爱上吃饭。

南瓜含丰厚的维生素A,有助于视力保健,对生长中的青少年是不可或缺的维生素。除此之外,南瓜中丰厚的膳食纤维,会使粪便较多,质地较软,有助于顺畅排便。

甜甜的南瓜,怎样做才又漂亮又好吃呢?接下来小暴姐给你展现几种做法,确保孩子们看了就喜爱。

【咖喱南瓜鸡肉饭】

食材:南瓜120克,鸡胸肉60克,糙米1杯,姜3片,咖喱粉30克,西兰花40克,淀粉10克,橄榄油,盐

做法:1.将糙米洗净,浸泡约半小时后,用电饭煲煮熟

2. 将南瓜切块、鸡胸肉切丁、姜切成丝备用

3. 用油爆香姜丝,放入鸡胸肉南瓜炒熟后,参加半杯水煮开,最终参加咖喱粉与盐,用淀粉水勾芡,淋在糙米饭旁即可

【南瓜乳酪泥】

食材:南瓜块150克,乳酪1片,鸡蛋1个vivox9-老厨师说,学会这几样,不愁孩子不吃饭,盐,橄榄油

做法:1.将南瓜块放入锅中,用大vivox9-老厨师说,学会这几样,不愁孩子不吃饭火蒸20分钟,压成泥状,将鸡蛋放入沸水中,煮约7分钟,剥壳切碎备用

2. 将盐、橄榄油、乳酪参加过程1中食材,趁热拌匀即可


简略有用又漂亮vivox9-老厨师说,学会这几样,不愁孩子不吃饭的教程你学会了吗?记住做给孩子vivox9-老厨师说,学会这几样,不愁孩子不吃饭吃哦。



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